Спирулина и хлорелла: научные данные о детоксикации
Опубликовано: 01 марта 2025
Комбинация спирулины (3 г) и хлореллы (3 г) в течение 12 недель снизила уровень свинца в крови на 26% и ртути на 19% у жителей промышленных районов.
Спирулина (Arthrospira platensis) и хлорелла (Chlorella vulgaris) — микроводоросли с высоким содержанием фикоцианина и хлорофилла соответственно. Обе обладают хелатирующими свойствами: фикоцианин связывает ионы тяжёлых металлов, а клеточная стенка хлореллы (спорополленин) адсорбирует токсины в ЖКТ.
В рандомизированном исследовании 90 жителей промышленного района (работники производств, проживающие вблизи предприятий) с повышенным уровнем тяжёлых металлов в крови были разделены на 3 группы: спирулина 3 г + хлорелла 3 г/сут; спирулина 3 г/сут; плацебо. Длительность — 12 недель.
Результаты (комбинированная группа):
- Свинец в крови: −26% (p<0,001).
- Ртуть в крови: −19% (p=0,008).
- Кадмий: −14% (p=0,03).
- Антиоксидантный статус (SOD): +21% (p=0,006).
- Группа монотерапии спирулиной: −18% свинца, −11% ртути (эффект ниже комбинации).
Вывод: Комбинация спирулины и хлореллы эффективно выводит тяжёлые металлы из организма и может быть рекомендована жителям экологически неблагоприятных районов.